Albüm Kapağından Şarkı Dinleme Dönemi     /    İDO'da Bahar Kampanyası Başlıyor     /    Ford Otosan'a Mixx Awards Ödülleri     /    SAP Teknolojisi Mobil Kongrede Fark Yarattı     /    Sandoz İki Fabrikası ile İlk Beşte     /    Dişi Leoparlar Cevahir AVM'de     /    Aileye Kast Eden Dinamit: Müt’a     /    Ege PERDER Yeni Başkanını Seçti     /    Bebekte İnatçı Ağlama Niye?     /    Goran Bregović, Zorlu Center PSM'de     /    TeknoSA'dan İstanbul’a 59’uncu Mağaza     /    WhatsApp’ın Masaüstü Programı Yok     /    İSO İnovasyon Büyük Ödülü VİKO'nun     /    Zamanı Durduran Muhteşem Dörtlü     /    Sigortasını Yapı Kredi'den Yaptırana Fırsat     /    Goodyear Ürünleri Cenevre Fuarı'nda     /    Kalbinizin Ritmini Koruyun     /    Kanz ile Çocuklar Bahara Hazır     /    Finansbank 2013 Sonuçlarını Açıkladı     /    Deha Bilimlier İstanbul Mojo Sahnesinde     /    TTNET’e Kurumlar Vergisi Ödülü     /    İDA'dan Ücretsiz Doğum Semineri     /    Terra Ataşehir Çarşı'da Satışlar Başladı     /    Kadınlar Gününde Ücretsiz Makyaj Eğitimi     /    Brisa’nın 2013 Cirosu 1,489 Milyon TL     /    BTA Aşçıları Ödüle Doymuyor     /    Vialand'de İki Yeni Atama     /    Pegasus Avrupa'nın En Uygunları Arasında     /    Spastik Çocuklar Vakfı'na Uluslararası Ödül     /    Nedeni Bilinmeyen Ağrı; Kronik Pelvik Ağrı
ÇOK OKUNANLAR
YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ


ANKET
Son işinizi nereden buldunuz?
Gazete İlanı
Kariyer Siteleri
Tandık
Şirkete Başvuru
Diğer
LİNK BANKASI
28 Şubat 2014
Sigara Bağımlılığı Zayıflıktır
Sigara, günümüzde erkek ve kadınlar için sadece fiziksel değil, ruhsal ve sosyal yönüyle de bağımlılık yaratmaktadır.

Kişisel Gelişim Uzmanı Süleyman Akay’a göre sigara kullanımını diğer bağımlılıklar gibi bir “zayıflık” ve toplum olarak günlük hayatımızda yaşadıklarımıza sigara kullanımıyla birtakım anlamlar yüklüyoruz.

Çalışan kadınlarda sigara kullanımı artıyor
Kalkınma Bakanlığı kaynaklı haberlere göre 2011 yılında sigara satışları 4.5 milyar paketten, 2012 yılında 4.9 milyar pakete yükselmiş durumdaydı. Geride bıraktığımız yıl da ülkemizde benzer oranlarda bir tüketim oranı görüyoruz. Geçmiş yıllarda erkekler sigara kullanım oranında yüzde olarak önde yer alırken, günümüzde kadınların da sigara tüketimini artırdığına tanık oluyoruz. Özellikle çalışan kadınlarda sigara kullanımı yüksek oranda.

Sigara bağımlılığı, fiziksel bir bağımlıktan öte bir zayıflıktır
Rakamlara ve çevremizde baktığımızda, sigara kullanımının sadece fiziksel değil, ruhsal ve sosyal yönüyle de bağımlılık yarattığını görüyoruz. Türk halkı olarak, günlük hayatımızda yaşadıklarımıza sigara kullanımıyla birtakım anlamlar yüklüyoruz. Ve bu anlamlara kolay kolay hayır diyemiyoruz. Kimimiz sigara için yalnızlığına dost der, kimisi yorgunluktan, stresten içtiğini söyler. Ya da iş hayatında sigarayı mola için bir araç olarak görüyoruz. Bu yüzden sigara bağımlılığı, fiziksel bir bağımlıktan öte bir zayıflıktır.

Eskisi kadar sosyal değiliz
İş yoğunluğu, stresli ortamlar ve beklentiler yalnızlaşmamızı, asosyalleşmemizi sağlıyor. Eskisi kadar sosyal değiliz. Sosyalliği sosyal medyada arıyoruz. Mevcut asosyallik bizi sigaraya saldırır hale getiriyor. Sigara içmek istiyoruz çünkü yalnızız. Bilinçaltımız sigara içmek için sebepler arıyor. Yüklediğimiz anlamlarla ve sebeplerle sigara içmeyi sürdürürken, vücudumuzda ise sigara bağımlılığının devamı için zamanla nikotin ihtiyacı doğuyor.

Herkes sigara içmeyi bırakabilir mi?
Sigara kullanımını azaltarak sahip olduğunuz bağımlılığı ya da diğer bir deyişle zayıflığı azaltmış olmuyoruz. Kendimizi oyalıyoruz. Önemli olan, kişinin bırakma iradesini gösterip, tamamen hayır diyebilme becerisi… Dolayısıyla eğer istiyorsa herkes sigara içmeyi bırakabilir.

Bilinçaltımızla sürekli kavga ediyoruz
Bilinçaltımızla sürekli kavga eder dururuz. Sigara içme konusunda da bilinçaltı bizi köstekler. Bizi engeller, sınırlar koyar. Bilinçaltının nasıl hareket edeceğini, bizi nasıl ileriye taşıyacağını öğrettiğimiz zaman bizi ileriye götürür. Birey sadece sigarayı bırakmakla kalmaz, hayatındaki birçok şeyi de değiştirmeye başlar. Eğer kişi kendi iradesi ile sigarayı bırakamıyorsa, profesyonel destek almasını öneriyoruz. Hem fiziksel hem de ruhsal ve sosyal yönüyle bireyin yaşamını olumlu yönde etkileyecek bir süreci başlatmasını tavsiye ediyoruz. Kişisel gelişim yöntemleriyle bilinçaltındaki engelleri kaldırıp avantaja dönüştürüyoruz. Uyguladığımız yöntemlerle maksimum 2-3 seansta bireyin sigaradan tamamen kurtulmasını sağlıyoruz.

Sigarayı bıraktıktan sonraki hayat…
Birey, sigarayı bıraktıysam yarım bıraktığım her şeyi tamamlarım psikolojisi ile hareket etmeye başlıyor. Daha önce cesaret edemediği işlere, hobilere yöneliyor. Sigaraya hayır dediysem yapmak istediğim ama ertelediğim birçok şeye evet diyebilirim şeklinde düşünmeye başlıyor.
 


İş Başvuru Bilgileri
Staj Başvuru Bilgileri





Şehir Şehir Alışveriş Merkezleri

Kongre ve İş Otelleri

YAZARLAR
M. Efsun Yüksel Tunç
HAVA DURUMU
Ankara 12/26 °C
İstanbul 18/26 °C
İzmir 15/25 °C
PİYASALAR
DOLAR
3,5490
EURO
4,1819
IMKB
80.549
ALTIN
147,921